Aimée Riecke

Mit sanftem Ganzkörpertraining verhelfe ich Frauen, die Probleme mit Beckenboden- und Rumpfmuskulatur haben, ihre Symptome (z.B. Inkontinenz beim Niesen, Husten, Laufen; Senkungsbeschwerden, Schmerzen im Bereich des unteren Rückens, der Hüfte oder des Beckens) zu lindern und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Ich begleite sie dabei auf ihrem Weg, zu mehr Verständnis und Bewusstsein für ihren Körper und bringe ihnen bei, wie sie Atmungs- und Bewegungsstrategien verbessern und gezielt im Alltag oder im Training einsetzen können.

Ich analysiere individuelle Bewegungspräferenzen, Kompensationsmuster und blinde Flecken und richte das Training entsprechend darauf aus. (Das ist alles online möglich.)